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ストレスと付き合おう

ストレスが溜まったときはなにかで解消しないとウツになったり、病気になったり大変なことになります。

そこで、うまいストレスとの付き合い方を勉強するべきで、ストレスは付き合いをしていかなければなりません。

ストレスをうまく逃がすのは運動や自分の好きなことをして発散する必要があります。ストレスは溜まるものなので、ストレス体性をつけて、ストレスを逃がす。もしくは、ストレスフリーの世界に逃げ込むことです。

我慢しても、限界はくるものです。あきらめて付き合いができないのであれば、やめてしまうことも大事です。

職場のストレスは辞めること=職を失うことなので、慎重にしなくてはいけません。

また、次の職場ではそのストレスを感じないですむように事前になにかを、予知して行うことも大事です。

ストレス解消法へようこそはこちら。

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